Fresh Fitness


Сделать бесплатный сайт с uCoz
RU LV

















Kāpēc mūms ir vajadzīgas sporta nodarbības?

Kā galveno iemeslu dēļ, kura būtu jānodarbojas ar sporta nodarbībām, bez šaubām ir veselības un imūnsistēmas nostiprināšana. Kustīgs dzīvesveids tonizē asinsrites sistēmu un sirds muskuļus, kas palīdz organismam kontrolēt spiedienu artērijās. Regulāri treniņi samazina organisma novecošanas procesu.

Aktīvas sporta nodarbības palīdz paaugstināt muskuļu tonusa līmeni, kā reultātā jūs kļūstat ne tikai stiprāki un spēcīgāki, bet arī daudz pievilcīgāki. Kļūst daudz vieglāk pieturēties pie optimālā ķermeņa svara, ko nav iespējams izdarīt ar vienas diētas palīdzību.

Sporta treniņi palīdz kotrolēt apetīti, par cik asinīs izdalās lielāks daudzums endorfīnu, pateicoties kuriem izsalkuma sajūta pienāk tikai tad, kad organismam tiešām ir nepieciešamas barības vielas. Paaugstināts endorfīnu līmenis paceļ noskaņojumu un sniedz lielisku emocionālo stāvokli.

Regulāras nodarbības palīdz atbrīvoties no stresa un izstrādā lielu daudzumu adrenalīna, kas, bez šaubām, nodrošina ar veselu miegu.

Sports palīdz paaugstināt emocionālo, fizisko, garīgo un psiholoģisko stāvokli, kas paceļ cilvēka pašnovērtējumu un ticību saviem spēkiem.

Šī ir daļa faktu, kas atbild uz jautājumu - priekš kam vajadzīgs sports. Visu šo var izmēģināt un izjust uz sevis, dēļ tā ir jāsāk kustēties un nodarboties ar sportu.

Viss ir Jūsu rokās, veiksmi Jums!